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Warm up、Stretch、Loosen up 差別 Warm up → Stretch → Loosen up → Limber up → Activate → Prime

同樣表達「熱身」，越往右越正式、越精準。

程度英文中文什麼時候用
A1Warm up熱身朋友聊天、日常口語
A2Stretch 伸展日常和一般場合
B1Loosen up放鬆肌肉職場、Email 都適用
B2Limber up活動筋骨報告、簡報、寫作
C1Activate 啟動正式書面、學術
C2Prime 預備就緒非常正式或專業領域

怎麼選？

口說時，Warm up 和 Stretch 最自然；寫 Email 或報告時，換成 Loosen up 或 Limber up 會更專業；Activate、Prime 多出現在正式文件和學術寫作，日常聊天用會顯得太重。雅思、多益寫作想拿高分，就用 B2～C1 的字取代 A1 的字。

在真實對話裡

  1. Definitely! Just refueling for the afternoon stretch.
    真的！剛好來補充電力，準備迎戰下午。
    出自 茶水間別再尬聊！
  2. Absolutely, I'll activate a free two-week trial for you today.
    當然可以，我今天就為您開通兩週免費試用。
    出自 推銷別再講廢話！
  3. Slow to warm up. I'm slow to warm up to new people.
    慢熱：我對新朋友比較慢熱。
    出自 一個字形容你！20個個性英文
  4. Warm up. Always warm up first.
    暖身：一定要先暖身。
    出自 健身房聽懂這20句！減肥不只 diet

這組動詞屬於 動詞升級 Day 26：運動健身。

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