Warm up、Stretch、Loosen up 差别 Warm up → Stretch → Loosen up → Limber up → Activate → Prime
同样表达「热身」，越往右越正式、越精准。
| 程度 | 英文 | 中文 | 什么时候用 |
|---|---|---|---|
| A1 | Warm up | 热身 | 朋友聊天、日常口语 |
| A2 | Stretch | 伸展 | 日常和一般场合 |
| B1 | Loosen up | 放松肌肉 | 职场、Email 都适用 |
| B2 | Limber up | 活动筋骨 | 报告、演示文稿、写作 |
| C1 | Activate | 启动 | 正式书面、学术 |
| C2 | Prime | 预备就绪 | 非常正式或专业领域 |
怎么选？
口说时，Warm up 和 Stretch 最自然；写 Email 或报告时，换成 Loosen up 或 Limber up 会更专业；Activate、Prime 多出现在正式文档和学术写作，日常聊天用会显得太重。雅思、多益写作想拿高分，就用 B2～C1 的字取代 A1 的字。
在真实对话里
- Definitely! Just refueling for the afternoon stretch.真的！刚好来补充电力，准备迎战下午。出自 茶水间别再尬聊！
- Absolutely, I'll activate a free two-week trial for you today.当然可以，我今天就为您开通两周免费试用。出自 推销别再讲废话！
- Slow to warm up. I'm slow to warm up to new people.慢热：我对新朋友比较慢热。
- Warm up. Always warm up first.暖身：一定要先暖身。
这组动词属于 动词升级 Day 26：运动健身。
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