Exercise、Work out、Stretch 差別 Exercise → Work out → Stretch → Strengthen → Condition → Tone
同樣表達「運動」，越往右越正式、越精準。
| 程度 | 英文 | 中文 | 什麼時候用 |
|---|---|---|---|
| A1 | Exercise | 運動 | 朋友聊天、日常口語 |
| A2 | Work out | 健身 | 日常和一般場合 |
| B1 | Stretch | 伸展 | 職場、Email 都適用 |
| B2 | Strengthen | 強化 | 報告、簡報、寫作 |
| C1 | Condition | 鍛鍊體能 | 正式書面、學術 |
| C2 | Tone | 塑形 | 非常正式或專業領域 |
怎麼選？
口說時，Exercise 和 Work out 最自然；寫 Email 或報告時，換成 Stretch 或 Strengthen 會更專業；Condition、Tone 多出現在正式文件和學術寫作，日常聊天用會顯得太重。雅思、多益寫作想拿高分，就用 B2～C1 的字取代 A1 的字。
在真實對話裡
- Definitely! Just refueling for the afternoon stretch.真的！剛好來補充電力，準備迎戰下午。出自 茶水間別再尬聊！
- How do I turn on the air conditioner?冷氣要怎麼打開？出自 出國住飯店必備 50 句
- The air conditioner isn't working.冷氣壞了。出自 出國住飯店必備 50 句
- Toner. Use toner after washing your face.化妝水：洗臉後用化妝水。
這組動詞屬於 動詞升級 Day 13：健康醫療。
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