Exercise、Work out、Stretch 差别 Exercise → Work out → Stretch → Strengthen → Condition → Tone
同样表达「运动」，越往右越正式、越精准。
| 程度 | 英文 | 中文 | 什么时候用 |
|---|---|---|---|
| A1 | Exercise | 运动 | 朋友聊天、日常口语 |
| A2 | Work out | 健身 | 日常和一般场合 |
| B1 | Stretch | 伸展 | 职场、Email 都适用 |
| B2 | Strengthen | 强化 | 报告、演示文稿、写作 |
| C1 | Condition | 锻炼体能 | 正式书面、学术 |
| C2 | Tone | 塑形 | 非常正式或专业领域 |
怎么选？
口说时，Exercise 和 Work out 最自然；写 Email 或报告时，换成 Stretch 或 Strengthen 会更专业；Condition、Tone 多出现在正式文档和学术写作，日常聊天用会显得太重。雅思、多益写作想拿高分，就用 B2～C1 的字取代 A1 的字。
在真实对话里
- Definitely! Just refueling for the afternoon stretch.真的！刚好来补充电力，准备迎战下午。出自 茶水间别再尬聊！
- How do I turn on the air conditioner?冷气要怎么打开？出自 出国住饭店必备 50 句
- The air conditioner isn't working.冷气坏了。出自 出国住饭店必备 50 句
- Toner. Use toner after washing your face.化妆水：洗脸后用化妆水。
这组动词属于 动词升级 Day 13：健康医疗。
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