Worry、Fret、Fear 差别 Worry → Fret → Fear → Dread → Agonize → Despair

同样表达「担心」，越往右越正式、越精准。

怎么选？

口说时，Worry 和 Fret 最自然；写 Email 或报告时，换成 Fear 或 Dread 会更专业；Agonize、Despair 多出现在正式文档和学术写作，日常聊天用会显得太重。雅思、多益写作想拿高分，就用 B2～C1 的字取代 A1 的字。

例句

1. I dread Monday mornings.
   我很怕星期一早上。
   用的是 Dread（惧怕）

在真实对话里

1. Don't worry, that exam was a piece of cake!
   别担心，那场考试简直小菜一碟！
   出自 别再字面直译！
2. No biggie, don't worry about it!
   没什么大不了的，别放在心上！
   出自 别再字面直译！
3. FOMO. Fear of missing out. I have serious FOMO.
   FOMO 错失恐惧：我超怕错过。
   出自 看不懂老外消息？20个网络缩写
4. Don't worry about it.
   别放在心上。
   出自 道歉不只 Sorry！20句真诚道歉英文

这组动词属于 动词升级 Day 3：情绪表达。